"哎呀，最近这胸口闷得厉害，走两步就喘，这是怎么了？"

59岁的李再闽大娘说。李再闽大娘最近，她发现自己走几步就气喘吁吁，连带手脚冰凉，夜里睡觉时腿部还会不由自主地抽筋。

在医院里，杨属开医生听了她的描述后，说：“李再闽大娘，您的血管有些堵塞了。其实身体早就给了我们一些信号，我们需要注意。”

杨属开医生接着解释了血管堵塞的几个常见症状，这其中不乏一些日常很容易忽视的信号。比如突然出现的呼吸困难、经常性的手脚冰凉、走路时下肢疼痛、夜间腿部抽筋、经常感觉疲劳、头晕以及记忆力减退。

杨属开医生还提到了一个观点：日常饮食中的钠摄入量。大家都知道高盐饮食对心血管不好，但很少有人知道，钠不仅仅存在于我们主动加入食物中的盐里。

许多加工食品、即食食品中的钠含量极高，这些不易被察觉的钠摄入，日积月累，对血管的负担是巨大的。

杨属开医生指出，钠摄入过多会导致血压升高，长期高血压是导致血管堵塞的一个重要因素。

而且，高钠饮食还会干扰身体内部的钙平衡，影响血管壁的弹性。李再闽大娘她从来没有想过，自己偶尔吃的那些方便面、腌制品竟然会对身体造成这么大的影响。

她道：“那我现在该怎么办呢？”杨属开医生说：“我们要调整饮食，减少高钠食品。同时，我会给您开一些促进血液循环的药物，帮助改善血管状况。”

“当然，定期的体检也很重要，这样我们可以及时发现问题，进行干预。”“对了，李再闽大娘，除了调整饮食习惯，增加运动也是改善血液循环、预防血管堵塞的有效方式。”杨属开医生又说。

“而且啊，”杨属开医生解释，“你可能不信，笑，对的，就是笑，也是个挺不错的‘运动’。常笑的人心脏疾病的发生率比那些整日愁眉苦脸的人要低得多。”

“所以啊，多找点乐子，对健康也是有好处的。看，这是之前一个患者。他按照我的建议，调整了饮食，加上每天坚持快走30分钟，半年后，不仅血管状况有了明显改善，连带的高血压问题也得到了控制。”

李再闽大娘她明白了健康的重要性，也看到了改变的希望。她忍不住问：“那个，杨属开医生，我听说喝绿茶也对血管有好处，这是真的吗？”

杨属开医生说：“确实，绿茶中含有的抗氧化剂，如儿茶酚，对预防心脑血管疾病有一定的好处。”

“不过，喝绿茶也要适量，过多反而可能对身体不利。”

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