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两位患者吃药降血压，一位脑溢血、一位血压控制良好？真相找到了
老李非常好奇，为什么高血压患者一定要控制高血压呢？他自己不是高血压患者，但是作为中年人身边10个人里面有8个高血压的朋友，他们几乎时刻都在包里带着药，如果不控制高血压会产生什么样的影响呢？已经有无数人通过付出生命的代价来让其他患者重视控制高血压这件事情。首先
脑血管疾病 高血压 同型半胱氨酸 叶酸 心脑血管疾病
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春季养胎，6种应季蔬菜要常吃，鲜嫩营养高，对宝宝发育有好处
春天啦，一年中最舒服的季节。当孕育生命的美好遇上春季的和煦阳光，万物可爱。春天当然要吃春菜啦，春菜不仅绿油油的特别养眼，还鲜甜可口，营养美味。中国人讲究应时而食，孕期适当吃一些应季的蔬菜，对宝宝发育非常有好处。一、豌豆尖春天的豌豆尖可以掐出水来，嫩绿嫩
孕期 蚕豆 膳食纤维 叶酸 芦笋 维生素c 荠菜
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“蔬菜之王”春季最鲜嫩，辅助降压护血管、预防便秘助消化，好处可太多啦
芦笋在国外被誉为“蔬菜之王”，在中国则被亲切地称为“龙须草”或“洞庭虫草”。它以其高营养价值、脆爽的口感，被列为世界十大名菜之一。尤其在春天，芦笋最为鲜嫩。那么，你知道经常在春天食用芦笋对身体有哪些益处吗？食用芦笋又有哪些需要注意的地方呢？《本草纲目》中
草酸 膳食纤维 叶酸 芦笋 维生素c 心脑血管
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叶酸被称“不老元素”，中老年人常吃4样叶酸菜，头脑灵活身体壮
1、芥蓝炒牛肉！2、蒜蓉苋菜！3、肉沫豌豆汤！4、蒜苔炒蛋！
叶酸
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补充叶酸能预防脑梗？可以长期吃吗？医生给出明确答案
随着人们对健康意识的提升，对于营养素的关注也日益增加。叶酸作为一种重要的维生素，其在预防脑梗方面备受关注。但是，是否可以长期食用叶酸？能否真正预防脑梗？今天我们将深入探讨这一话题，并根据医学角度给出明确的答案。叶酸与脑梗的关系：叶酸，也称为维生素B9，是一种
心血管疾病 同型半胱氨酸 叶酸
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叶酸是不老元素，建议多吃八道叶酸菜，增补叶酸，活力满满一辈子
一、菠菜牛肉汤食材准备：菠菜、牛肉、姜丝。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.菠菜清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜焯水去除草酸，再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油
姜丝 卷心菜 西兰花 瘦肉 鸡胸肉 花生油 叶酸
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这种豆子营养满分，高蛋白、高钾，春天吃正好！
说到绿油油的小豆子，你会想到啥？一定会有人想到“豌豆射手”！这篇文章，咱们要说的就是豌豆，它不仅能“大战僵尸”，在厨房中也是主角。春天里的豌豆算得上是“豆中翘楚”了，颜色翠绿、生机盎然。烹调熟了的豌豆，清甜软糯、味道清香，很难让人不爱呀！图库版权图片，转载
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这种菜富含“天然叶酸”，建议中老年人要多吃，增免疫强骨骼
1手撕包菜2鸡腿肉炒包菜3包菜炒粉条4包菜炒鸡蛋5牛肉炒包菜
叶酸
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这种菜富含“天然叶酸”！一斤一块钱，建议平时多吃，增免疫
一、干煸手撕包菜二、粉丝包菜三、包菜拌金针菇四、包菜炒火腿
叶酸
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50岁后，女性要大补？说实话：跟上4种营养，帮助增强体质
随着年龄的增长，女性的身体开始经历各种变化，新陈代谢减缓、激素水平波动、骨密度减少等问题可能影响到她们的健康和生活质量。尤其是在50岁之后，女性更需要关注自己的营养摄入，以保持身体的健康和活力。虽然大补的观念在一定程度上有助于满足身体的需求，但什么才是真正适
蛋白质 心血管疾病 增强体质 叶酸 维生素d 绿叶蔬菜
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