经常失眠的人，这八道助眠蔬菜别错过，养心神消疲劳，晚上睡得香
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。失眠多梦睡不好，第二天的精神状态就会很差，经常睡不好就会对身体健康不利。建议经常失眠的人，除了寻求医生的帮助之外，日常可以通过加强身体锻炼、睡前听听音乐读读书来放松、调整睡眠时间，还可以通过日常饮食来调整，比
孩子挑食不长个，试试这八道菜，有菜有汤孩子爱吃，助力孩子长高
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。孩子挑食不爱吃饭，是一件非常头疼的事情，不吃饭就营养不良，影响身体成长，特别是正处于发育黄金期的孩子，你们家孩子是不是也挑食呢？如果你也正在为孩子吃饭的问题烦恼，可以试试这八道菜，有菜有汤营养丰富，补铁补钙孩
炒丝瓜，焯水或直接炒是不对的，厨师长这样做，鲜嫩清香不发黑
导读在家炒丝瓜，有人焯水有人直接下锅炒，其实这样做都是不对的，焯水的丝瓜容易不鲜嫩，营养也容易流失啊，直接炒就容易发黑，还容易炒不熟，那么今天总厨分享我师傅的正确做法，炒好的丝瓜翠绿不发黑。鲜嫩又清香。哈喽大家好我是张大神，今天为大家解密我师傅的一个拿手
这些香料乃猪肉克星，炖肉必备，又嫩又不腻，你知道吗？
这几个香料是猪肉的天敌，在炖肉时加入，炖出的肉既嫩还不腻口。它们能去腥增香，提升肉质的口感和风味。让你的味蕾沉浸在浓郁的香气中。八角，能赋予肉独特的香味，使其更加诱人。桂皮，增添淡淡的甜味，让肉的味道更加丰富。香叶，散发着清新的香气，使肉的口感更加