前段时间,一则令人愤怒的新闻,冲上热搜:

图片来源:澎湃新闻

仅仅3岁的小佩琪,每天被父母强喂各种高脂肪、高热量的“垃圾食品”,体重已飙升到70斤!

更气人的是,妈妈完全不顾孩子的健康,还拿“马上突破100斤”来博人眼球!

图片来源:新浪微博

科大大只想问:你知道吗?这个体重相当于正常同龄孩子2.5倍,属于重度肥胖,会引起全身代谢问题,导致多种疾病的发生!

你以为,小孩子胖嘟嘟的很可爱?即使目前超重了,长大瘦了就行?

图片来源:科学家庭育儿原创

今天,科大大就来好好讲一讲“儿童肥胖”:

肥胖对于孩子危害?

什么样的娃才算肥胖?

对于“胖”小孩,家长要怎么做?

1不骗你,肥胖真的会影响智商!

因为肥胖易使脑血流速度和流量减慢,从而导致脑供血和供氧不足,使得注意力下降,思维速度下降,影响孩子的学习成绩。

可见,肥胖会让娃的学习能力变差!

而且,肥胖儿童更容易在学校社交中,受到他人的嘲笑欺凌,导致性格孤僻,与他人疏远,甚至自尊心低下,焦虑,抑郁,缺乏自信心!

专家研究:肥胖儿童更容易成为校园欺凌的受害者!

图片来源:梨视频

“胖”,除了会对心理有影响,还会让娃易患各种疾病!

① 性早熟

你以为娃吃的多=长个高?

其实,饮食过度,容易营养过剩,导致儿童性早熟,限制身高发展空间,过早停止长个儿。

② 关节疼痛

肥胖儿童的关节,承受了不该有的重量,易造成关节磨损而导致疼痛,甚至损伤。

③ 慢性疾病

大量脂肪堆积在血管内壁,时间久了就会形成动脉硬化,造成血管狭窄阻塞,这就导致很多疾病的发生,比如高血压、糖尿病、心脏病、脑中风、脑溢血、冠心病、下肢动脉闭塞等。

下面这个男孩,就是因为饮食不当,导致肥胖,11岁就查出重度脂肪肝!

图片来源:中国新闻周刊

总而言之,白白胖胖≠健康!家长们千万要控制娃的体重!

告诉大家一个冷知识:脂肪细胞在童年和青春期会迅速增多。

如果小时候胖,长大后会成为易胖体质,肥胖伴随一身!

除了科大大说的这些危害,肥胖对于孩子的影响还有很多。那问题来了,如何判断自家娃体重是否超标了呢?

2你的娃,可能是“隐性肥胖”!

不是说200斤才叫大胖子,只要孩子的体重不符合那个年纪的标准体重,就是体重超标!

在今年两会期间,全国政协委员程红就表示:我国儿童青少年健康形势不容乐观,建议将血脂血糖检测纳入青少年体检。

图片来源:新京报

肥胖不应该仅仅有肉眼看到的判断,还要通过“身体质量指数”一起判断,看娃的体重是否正常。

由于儿童处于生长发育期,BMI指数随着年龄、身高和性别不同变化,所以家长最好给娃做专属的“身体质量指数”表,持续观察宝宝的生长发育情况。

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超重是肥胖的前期,需要特别重视。

不仅胖宝宝愁人,而怎么吃都不长肉的瘦宝宝也让爸妈们焦虑!

对于瘦宝宝要咋办?科大大会专门讲一次,想看的爸妈记得给一个支持的“在看”!

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今天,先把“胖”宝宝的问题解决了!一说到长胖,是不是都觉得是因为娃吃太多了?

其实,有一个重要原因,家长们得背锅!

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娃长胖,可能有你80%的原因!

看了标题,是不是心颤抖了一下?

生活总是这么狗血!有时不得不让孩子从胎里就输在起跑线上……

胖爸妈,娃肥胖几率更大!

有研究发现:如果父母一方肥胖,子女肥胖率大概为20%~40%,如果双亲都肥胖的话,那子女肥胖率可达到70%~80%。

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除了遗传,常见的还有摄入能量过多,运动量少等因素。

科大大再跟大家说几个长胖冷知识

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接下来,就是减肥时刻了,一定要和老人“统一战线”,杜绝“能吃是福”的想法!

下面4个大人小孩通用的Tips送给各位家长:

① 饮食不对?换!

胖的时候,吃下去的每一口,都不是无辜的。

但也不是让娃不吃,而是要减少油炸、甜品等高糖、高脂肪食物的摄入。

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尽量在家吃饭,而且不要在娃的辅食中,放入过多油盐等调料,因为这都是导致娃肥胖的原因

胖爸妈更要在孩子小的时候就别把孩子“白白胖胖”方向培养,注意科学的饮食搭配方法。

少油少盐,不仅好吃,营养更好!

图片来源:科学家庭育儿原创

最好给娃做一个饮食记录表,来观察孩子的饮食情况,方便随时调整。

② 运动量不够?动起来!

家长们工作日没有时间陪孩子,但可以每晚花30分钟,甚至10分钟,和娃一起玩游戏,如拍皮球、散步等,这样还能增加亲子感情。

周末至少用1个小时陪孩子,比如骑自行车、家务活动或宝宝喜欢的运动。

③ 吃得快?变慢!

细嚼慢咽能够有效的延长用餐时间,不断的刺激饱腹神经,这样就会让大脑接收到吃饱的信号,从而能够有效的停止进食,有助于控制体重。

④ 该求医的,不避讳!

如果宝宝的体重已经严重影响正常的生活,建议带孩子寻求儿科医生的帮助。

相信宝宝能在专业医生的指导下,宝宝能够健康的瘦下来。

对孩子来说,无论是免疫系统的完善,还是人格的健全发展,人生的头三年都至关重要。

“减肥”这件事,更要从娃娃抓起!

但要记得观察娃的小情绪,引导娃正确看待肥胖问题!

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