小张和丽丽是一对夫妻,两人开了一家水果店,每天都吃很多水果,以为这样可以补充维生素,保持健康。但是他们有一个坏习惯,就是不舍得扔掉坏了的水果,总是把腐烂的部分切掉,吃剩下的。结果他们两个都被查出患了肝癌,原因竟然是吃了霉变的水果。
那么,霉变的水果真的会导致癌症吗?如果是这样,那么我们平时吃的水果中,有哪些是医生根本不碰的,甚至可以称为癌细胞激活器的呢?
一、腐烂变质的水果:黄曲霉素的藏身之地
水果是我们的好朋友,它们能给我们很多营养和健康。但是,如果水果变质了,就不要再吃了。因为它们可能会变成我们的敌人,藏着一种叫黄曲霉素的毒素,能让细胞变坏,引起肝癌、肺癌等病。
黄曲霉素是一种由霉菌产生的真菌毒素,它是目前已知的最强致癌毒素,属于一级致癌物。它可以在变质的水果、坚果、玉米、果干类食品以及乳制品中存在,尤其是在高温高湿的环境中更容易产生。
黄曲霉素的毒性非常强,摄入1毫克就可能导致癌症发生。它可以破坏细胞的DNA,引发基因突变,导致细胞癌变。它还可以抑制免疫系统,降低抗癌能力。它的毒性是砒霜的68倍,致癌强度比毒性化合物二甲基亚硝胺诱发肝癌的能力还要高出75倍,且100℃的高温难以杀死。
所以,水果只要有腐烂变质的地方,该扔就一定要舍得扔,千万别拿自己的生命健康去赌。尤其是柔软多汁的水果,如葡萄、西瓜、桃子、草莓等,不管是在表皮上看到霉点,还是在蒂部和果柄上看到霉点,就算这个霉点很小,最好都不要再吃了,因为这种水果很可能已经被多种毒素“盯上”了。
二、糖精冬枣:不是真的熟了
冬枣是一种很受欢迎的水果,它富含维生素C,有益于增强免疫力,预防感冒。但是你可能不知道,有些冬枣并不是真的熟了,而是被糖精泡过的。这样做其实是很不好的,因为糖精会破坏冬枣的营养,相反浸泡过后还会产生对人体非常不利的物质成分,甚至是患上肝癌的可能。
糖精是一种人工合成的甜味剂,它的甜度是蔗糖的几百倍,但是却没有热量,所以常被用于减肥食品和饮料中。但是,糖精并不是无害的,它会影响人体的新陈代谢,导致血糖升高,增加糖尿病的风险。同时,糖精还会与人体内的蛋白质发生反应,生成一种叫做糖基化终产物的物质,这种物质具有强烈的氧化性,会损伤细胞,引发炎症,增加癌症的风险。
有些人会把还没熟的冬枣放在糖精里面泡,这样冬枣就会变得很甜,看起来也像是熟了。但是,这样做其实是很不科学的,因为糖精会破坏冬枣中的维生素C,使其流失掉,而维生素C正是冬枣的主要营养成分之一。
而且,糖精还会与冬枣中的其他物质发生反应,产生一些有害的物质,如3-硝基丙酸,这种物质属于剧毒物质,0.5克即可使人中毒,且高温和清洗都难以去除。3-硝基丙酸中毒后,轻则恶心、呕吐和腹泻;重则肢体抽搐、脑部水肿,严重时会因为呼吸衰竭而死亡。
所以,我们在买冬枣的时候,要注意观察,如果发现冬枣的颜色过于亮的红色,而且有一种不自然的光泽,就要小心了,这可能是被糖精泡过的冬枣。正确的冬枣应该是颜色均匀,有一种自然的酸甜味,而且不会太软太烂。
三、柚子:药物的敌人
柚子是一种很有营养的水果,它含有丰富的维生素C、钾、钙等矿物质,有利于预防感冒、降血压、美容养颜等。但是,柚子也有一个缺点,就是它会影响一些药物的效果,甚至会增加药物的毒副作用,导致严重的后果。
柚子中含有一种叫做柚皮苷的物质,它可以抑制肠道和肝脏中的一种酶,叫做细胞色素P450酶。这种酶的作用是分解和代谢一些药物,如果被柚皮苷抑制了,就会导致药物在体内的浓度升高,从而增加药物的效果或毒性。这种现象叫做柚子效应,已经被证实会影响至少85种药物。
柚子效应会导致一些严重的后果,比如:
如果吃了柚子后再服用降压药,会导致血压过低,出现头晕、昏厥等症状。
如果吃了柚子后再服用降血糖药,会导致血糖过低,出现低血糖昏迷等危险情况。
如果吃了柚子后再服用抗凝血药,会导致出血风险增加,出现鼻衄、牙龈出血、皮下出血等问题。
如果吃了柚子后再服用抗癌药,会导致药物的毒性增强,出现恶心、呕吐、脱发、肝损伤等副作用。
所以,如果你正在服用一些药物,尤其是一些重要的药物,最好不要吃柚子,或者至少要在服药前后2小时内避免吃柚子,以免发生柚子效应,影响药物的效果和安全性。
结语
水果是我们的好朋友,它们能给我们很多营养和健康。但是,我们也要注意,不是所有的水果都适合我们吃,有些水果可能会对我们的身体造成伤害,甚至会增加癌症的风险。我们要学会选择合适的水果,避免不合适的水果,才能真正享受水果的好处。你知道还有哪些水果是医生根本不碰的吗?欢迎在评论区留言分享你的看法。
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