提到肾脏，很多人都会想到“肾虚”，几乎对于我国人而言，上到老人，下至儿童，似乎都处于“肾亏虚”的状态。那么，事实又是怎样的呢？

尤其与外国人相比，为什么只有中国人在“补肾”？你到底是不是肾虚？

下面具体看看“谁才是真正的肾虚之人？”

真正意义上的肾虚，主要来自中医上的概念。如在传统的中医学理论当中，所提到的肾脏乃人的先天升本，它的兴与衰关系着人体的健康。

在现代中医上，这里所说的“肾”并非是肾脏器官，而是“功能性概念”，包括免疫、泌尿、呼吸、神经、内分泌等多个系统，一旦任意一个系统或多个系统无法正常运作，继而容易出现腰酸背痛、头晕头痛、耳鸣、夜尿次数多、手脚冰凉、未成年人发育迟缓等，被称为肾虚。

与现代中医理论不同的西医，则是当肾脏这个器官出现器质性病变， 如在具体的生理功能上，肾脏既是一种器官，还是泌尿系统的一部分，主要负责过滤血液中的杂质，并维持电解质、体液的平衡。

而之所以每个人都有两枚肾，便是因为它的工作量较大，需要共同承担。若肾脏功能出现问题，诱发肾炎、肾结石、肾脏疾病等，从而出现排尿异常（尿频、尿急、尿痛）、尿泡沫增多、水肿、腰痛等，便是中医理论中的肾虚。

理解了真正的肾虚，再来看为什么我国人这么热衷补肾。其实，据历史资料记载，早在数千年前，我国人就爱好补肾，如传统概念中的“以形补形”，由此人们偏爱猪腰、羊腰、牛腰等，正所谓的“吃啥补啥”。

加上日常生活中，概念中的“肾虚生百病”，这让即使肾脏健康的人也在无限度的追求补肾这件事。

事实上，无论中医角度还是西医角度的补肾，如果光靠民间土方，如吃某种中药材就能补肾，或者吃动物肾脏，都不达到补肾以及强身健体的作用。

所以建议大家为了肾脏健康不要乱补，以及预防肾脏疾病，避免接触具有肾毒性的药物、保持良好的生活习惯（注意休息、适量运动、控制情绪不大喜大悲、规律体检），并控制蛋白质的摄入量，远离慢性疾病（高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症）等，才是有益肾脏的做法。


                                        
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