春季养肝正当时

肝不好，气色可能就不好

今天德叔给圈友们

推荐春季“养肝花”玫瑰

帮你疏肝理气

一道甜品：玫瑰养颜姜撞奶

一杯代茶饮：疏肝玫瑰茉莉花茶

赶紧跟着小圈一起来看看吧～

01

春季为什么要养肝？

肝属木，喜条达，春季养生我们要顺应自然规律，保肝养肝，使肝气顺畅条达，从而起到畅通气血的作用。

肝气舒畅，肝血充盈，我们的面部就会红润有光泽。但如果肝气郁结，肝血不足，就会气血不和，人看起来气色就不好，面部不红润。

02

玫瑰花：春季“养肝花”

玫瑰花性温，归肝、脾经，具有行气解郁、活血止痛的功效。春天喝玫瑰花有助于疏肝理气。

03

春季“养肝花”的两种食用方法

玫瑰养颜姜撞奶

功效：

祛寒行血、疏肝理气、美容养颜。

制作方法：

1.生姜去皮切末，挤出姜汁备用；

2.在牛奶中加入白糖、玫瑰花，大火煮开后关火，等待牛奶冷却到80℃左右时，将玫瑰花捞出；

3.把晾过的牛奶迅速倒入姜汁碗中，让牛奶与姜汁碰撞；

4.盖上保鲜膜，静置5分钟；

5.最后撒上玫瑰花瓣即可食用。

疏肝玫瑰茉莉花茶

功效：

行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜。

制作方法：

玫瑰花、茉莉花各取10克，大火煮开后，再煎煮15分钟。

禁忌人群：

玫瑰花具有活血的作用，孕妇、经期女性要避免饮用。

来源：CCTV生活圈


                                        
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