连续一个月每天吃三十个生鸡蛋，会咋样？连续一年每天吃煮鸡蛋呢

       假如你连续一个月每天生吞30个生鸡蛋，身体会怎么样？


       会变成巨石强森那样壮硕的猛男吗？
       对于健身爱好者们来说，吃生鸡蛋可以长肌肉，还能让皮肤变得更好，你听说了这个事情，于是打算开启这个挑战。
       这是挑战的第一天，你去超市购买了大量的无菌鸡蛋，这样能让你尽量避免拉肚子，你一次性打了三十个生鸡蛋，尽管生鸡蛋不会让人感觉到撑，但你还是分成好几份才吃下去，你觉得有些恶心。


       这是挑战的第三天，你已经开始习惯了吃生鸡蛋，加上你这几天勤勤恳恳的健身，你发现自己的肌肉似乎变得更加强壮了一点，但不多，这也许是心理作用，但你决定继续进行下去。


       这是挑战的第一个星期，你能够明显的感觉到，自己的肌肉更加有力勇猛了，比起之前，块头也增长了不少，但同时，你发现自己出现了便秘的情况，上厕所的次数也明显减少，这是因为你在最近的时候摄入了过多蛋白质所导致的后果，吃太多的蛋白质，会增加肠胃的负担，导致便秘，你需要多补充一点膳食纤维，也就是多吃蔬菜。


       接下来，你的身体还会发生什么变化呢？
       假如你连续一个月每天吃三十个生鸡蛋，身体会变得和巨石强森一样健壮吗？
       这是你挑战的第二个星期，在健身的时候你能够明显的感觉到，你的肌肉确实变的更加强壮了，这让你看起来十分具有男性魅力，但同时，你发现自己老是放屁，而且气味十分难闻，这是因为鸡蛋的蛋白质含量十分丰富，而人体消化蛋白质的部位是小肠，当你一次性摄入过多的蛋白质时，小肠来不及消化那么多就会罢工，大量蛋白质就会流到大肠中，被其中的细菌分解，生成大量氨类和硫类气体，同理，你的便便也会变得特别臭。


       这是你挑战的第一个月，你完成了这个挑战，对比前一个月，你的身体确实变得更加壮实了，肌肉比之前要大了不少，力量也更加强壮，但你的消化系统却出现了毛病，因为生鸡蛋中的一些成分会阻碍你对营养的吸收，这让你流失不少营养成分，而大量的生鸡蛋又对你的肠胃造成了负担，所以要想补充蛋白质，还是吃熟鸡蛋比较靠谱，而且也不需要吃三十个那么夸张。
       那么如果是连续一年每天吃一个煮鸡蛋，身体会怎么样呢？


       假如你连续一年每天吃一个煮鸡蛋，身体会怎么样？
       这是你开始每天吃一个煮鸡蛋的第一个月，你的身体变化很小，一个鸡蛋的力量不足以让你快速发生改变。
       这是你开始挑战的第四个月，你最大的感受就是皮肤状态比之前好了那么一点，同时，你的力气也比之前有了一点点提升，这是因为每天一个鸡蛋给你的身体提供了一定量的蛋白质，只不过它的力量有限，不能帮助你太多。


       这是你开始挑战的半年，虽然你的变化不明显，但你会会发现，自己的身体在不知不觉中变得更加健康，你变得没有那么容易生病，鸡蛋中丰富的营养，让你的身体免疫力提高不少。


       这是你开始挑战的一年，你完成了这个挑战，对比开启挑战前的照片，你会发现现在的你皮肤状态和之前相比差别更加明显了，不仅白了很多，也变得更加滑嫩，这是因为长期坚持吃鸡蛋，其中的蛋白质，维生素，胶原蛋白都在慢慢的改造着你的身体，同时，你的精神状态也更好，记忆力提升，鸡蛋中的磷脂和卵黄素帮助你的脑神经更好的运作了起来。
       我是老多，我懂得老多了。