＂护眼之星＂非它莫属，它含有丰富叶黄素，是自然的恩赐。面对视力模糊，建议多摄入此物，远离青光眼的威胁。

随着科技的不断进步，电子产品已成为我们日常生活的常客，尤其是手机，它几乎成了我们生活的伴侣，无论是用餐还是与人交流，甚至在行走时，手机总是不离手。就连孩子们也对手机情有独钟，似乎一个小小的手机屏幕就能让他们安静下来。

然而，长时间盯着手机屏幕，会使我们的眼睛感到疲劳，再加上日常的学习与工作，眼睛很容易出现问题，如近视、青光眼等。每次去学校接孩子，都能看到许多孩子戴着眼镜。记得小时候，戴眼镜似乎是一种知识分子的象征，但现在，戴眼镜已经变得非常普遍。因此，我们应当重视眼睛健康，随着年龄的增长，视力可能会逐渐下降，严重时甚至可能导致白内障或青光眼等眼疾。

近视眼的形成与遗传因素和日常用眼习惯密切相关，我们应时刻注意保护视力，多摄入天然叶黄素，它具有出色的抗氧化功能，对眼睛健康大有裨益。玉米是富含天然叶黄素的食物之一，营养价值极高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及亚油酸、谷胱甘肽等成分。

今天，我将与大家一种美味的玉米食谱，孩子们都非常喜欢，让我们一起来学习吧！

【黄金玉米粒】所需材料：黄色玉米、玉米淀粉、黑芝麻、鸡蛋、花生油。具体做法如下：1、选择黄色玉米，因为它含有较高的天然叶黄素。将新鲜黄色玉米带两层皮放入锅中煮熟。煮熟后，剥下玉米粒，加入蛋黄拌匀，让每粒玉米都裹上蛋黄。

2、将少量玉米淀粉与生粉混合均匀，然后将裹有蛋黄的玉米粒倒入混合粉中，用手拌匀，确保每粒玉米都裹上一层干粉，用筛子筛去多余的粉。

3、在炸锅中倒入适量花生油，油温达到六成热时，将玉米粒下锅，用中火炸至金黄，炸的过程中要不断翻动，炸约3分钟后捞出控油。食用时撒上一些黑芝麻，口感酥脆，味道鲜美，色泽金黄，大人小孩都喜爱。

烹饪小贴士：如果喜欢咸鸭蛋黄，可以在炸好的玉米粒上再炒一遍，炒之前先用少量水将咸鸭蛋黄稀释，这样炒出的玉米粒色泽更加金黄。＂护眼之星＂非它莫属，它含有丰富叶黄素，是自然的恩赐。面对视力模糊，建议多摄入此物，远离青光眼的威胁。大家是否喜欢黄金玉米粒？玉米粒的哪种做法最受欢迎？欢迎您的烹饪心得，让更多人受益。



                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com